Статьи/Articles (RU)

"Перепады давления увеличивают риск болезни на 70%"

Долгосрочные колебания артериального давления могут значительно повысить риск внезапной сердечной смерти. Согласно исследованию, проведённому американскими учёными, у людей с наиболее нестабильным артериальным давлением риск внезапной сердечной смерти возрастает до 70% по сравнению с теми, у кого давление остаётся стабильным.

Основные результаты исследования:

1️⃣ Риск увеличивается на 3% с каждым колебанием:
Колебание систолического давления (верхнего показателя) всего на 1 мм рт. ст. повышает риск внезапной сердечной смерти на 3%.
2️⃣ Независимо от уровня давления:
Исследование показало, что риск был связан не с уровнем давления (высоким или низким), а именно с его нестабильностью.
3️⃣ Долгосрочное наблюдение:
В исследовании участвовало более 23,000 человек в возрасте около 53 лет, которых наблюдали в среднем на протяжении 30 лет. У людей с наибольшей нестабильностью давления риск внезапной сердечной смерти был выше на 40–70%.

Почему колебания давления опасны?

Эксперты считают, что нестабильное давление создаёт дополнительную нагрузку на организм. Постоянные изменения давления требуют адаптации со стороны тела, что может привести к износу сосудов и сердца. Это похоже на эффект "йо-йо" для тела, когда оно вынуждено бесконечно приспосабливаться к изменяющимся условиям.

Что говорят эксперты?

  • Литам Патель, ведущий исследователь:
  • "Колебания давления — это не просто числа на графике. Это показатель скрытых рисков, которые раньше было трудно оценить. Наша задача — не только снижать давление, но и обеспечивать его стабильность."
  • Дональд Ллойд-Джонс, профессор кардиологии:
  • "Отслеживание перепадов давления позволяет выявлять группы высокого риска и предотвращать внезапную сердечную смерть."

Как стабилизировать давление?

  1. Поддержание здорового веса: Избегайте резких колебаний веса.
  2. Регулярная физическая активность: Умеренные упражнения способствуют поддержанию здоровья сосудов.
  3. Контроль уровня стресса: Высокий стресс может провоцировать скачки давления.
  4. Своевременное лечение: Обратитесь к врачу для подбора терапии, если у вас есть проблемы с давлением.
Результаты этого исследования были представлены на научной конференции Американской кардиологической ассоциации в Чикаго и опубликованы в журнале Circulation.
Заботьтесь о стабильности своего давления — это важный шаг к предотвращению внезапных сердечных осложнений. ❤️