Большинство людей знают, как важно правильно питаться и достаточно спать, чтобы снизить риск развития деменции. Однако факт заключается в том, что болезни и привычки, которые можно не заметить, могут увеличить риск развития деменции. В связи с этим мы рассмотрим болезни и привычки, повышающие риск деменции, на основе данных британской ежедневной газеты The Sun.
1. Простой герпес (ВПГ).
Шведские ученые опубликовали исследование, показывающее, что у людей, инфицированных вирусом простого герпеса (ВПГ), вероятность развития деменции в два раза выше, чем у людей, не инфицированных вирусом простого герпеса (ВПГ). Не следует путать простой герпес и опоясывающий лишай. Оба заболевания вызваны вирусами. Простой герпес вызывается инфицированием и реактивацией «вируса простого герпеса», а опоясывающий лишай вызывается реактивацией «вируса опоясывающего герпеса».
Простой герпес является основной причиной язв вокруг губ. Простой герпес может дремать в нервной системе и вызывать воспалительную реакцию при реактивации. Интерпретация заключается в том, что это воспаление может повредить ткани головного мозга и ухудшить функцию нервных клеток в долгосрочной перспективе, увеличивая риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция. Кроме того, во время инфекции простого герпеса иммунная система может слишком остро реагировать и атаковать нервные клетки, и этот иммунный ответ может повредить ткани головного мозга и снизить функцию нервных клеток.
2. Депрессия
Депрессия также является фактором, который может увеличить риск деменции. Исследования показали, что у каждого шестого британца, страдающего депрессией, в более позднем возрасте может развиться деменция, а исследования показали, что у людей с депрессией риск развития деменции увеличивается на 51%. Депрессия может вызвать хроническое воспаление, которое может усилить воспалительную реакцию в мозге и повредить нервные клетки. Известно, что эта воспалительная реакция увеличивает риск нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Депрессия может повысить уровень гормона стресса кортизола. Высокий уровень кортизола может негативно повлиять на область мозга гиппокамп (часть, отвечающую за память и обучение), увеличивая риск развития деменции.
3. Потеря слуха
Потеря слуха может снизить стимуляцию мозга и увеличить риск деменции. Согласно исследованию Университета Джонса Хопкинса, люди с потерей слуха в пять раз чаще страдают деменцией, чем люди без потери слуха. Исследовательская группа отметила, что у людей с легкой потерей слуха риск развития деменции увеличивается в два раза, у людей с умеренной потерей слуха — в три раза, а у людей с тяжелой потерей слуха — в пять раз.
4. Ковыряться в носу
Исследование на мышах, проведенное исследователями из Австралийского университета Гриффита, выявило небольшую связь между ковырянием в носу и накоплением белков, связанных с болезнью Альцгеймера. Это связано с тем, что сморкание повреждает внутреннюю защитную ткань, что облегчает проникновение опасных бактерий в мозг. Инвазия бактерий также является фактором риска. Когда ткани внутри носа повреждены, бактерии могут легко проникнуть в мозг. Некоторые из этих бактерий вызывают воспаление, которое может увеличить риск нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
5. Употребляйте напитки без сахара.
Все большее число людей выбирают вместо газированных напиток диетические напитки, потому что газированные напитки вредны для их здоровья. Однако диетические напитки также вредны для здоровья. Исследование австралийского университета 2017 года показало, что люди, которые ежедневно пили искусственно подслащенные напитки, имели повышенный риск развития деменции. Исследовательская группа исследовала потребление напитков три раза в течение семи лет и наблюдала за одними и теми же людьми в течение 10 лет и обнаружила связь между употреблением напитков, содержащих искусственные подсластители, и развитием деменции.
6. Употребление алкоголя
Бокал вина или пива вечером может показаться не таким уж вредным. Однако в этом мире не существует такого понятия, как здоровое питье. Заблуждение о том, что употребление алкоголя полезно при деменции, является неправильным толкованием того факта, что активная социальная деятельность и образ жизни приносят пользу человеку. По данным Health News, исследование опубликовало результаты, показывающие, что люди, которые выпивают банку пива или бокал вина в день, могут иметь меньший риск развития деменции по сравнению с непьющими. Однако оказалось, что это связано со здоровым образом жизни, а не с употреблением алкоголя как такового. Кроме того, социально активные люди с большей вероятностью употребляли умеренное количество алкоголя, что показало, что социальная активность положительно влияет на здоровье мозга.
1. Простой герпес (ВПГ).
Шведские ученые опубликовали исследование, показывающее, что у людей, инфицированных вирусом простого герпеса (ВПГ), вероятность развития деменции в два раза выше, чем у людей, не инфицированных вирусом простого герпеса (ВПГ). Не следует путать простой герпес и опоясывающий лишай. Оба заболевания вызваны вирусами. Простой герпес вызывается инфицированием и реактивацией «вируса простого герпеса», а опоясывающий лишай вызывается реактивацией «вируса опоясывающего герпеса».
Простой герпес является основной причиной язв вокруг губ. Простой герпес может дремать в нервной системе и вызывать воспалительную реакцию при реактивации. Интерпретация заключается в том, что это воспаление может повредить ткани головного мозга и ухудшить функцию нервных клеток в долгосрочной перспективе, увеличивая риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как деменция. Кроме того, во время инфекции простого герпеса иммунная система может слишком остро реагировать и атаковать нервные клетки, и этот иммунный ответ может повредить ткани головного мозга и снизить функцию нервных клеток.
2. Депрессия
Депрессия также является фактором, который может увеличить риск деменции. Исследования показали, что у каждого шестого британца, страдающего депрессией, в более позднем возрасте может развиться деменция, а исследования показали, что у людей с депрессией риск развития деменции увеличивается на 51%. Депрессия может вызвать хроническое воспаление, которое может усилить воспалительную реакцию в мозге и повредить нервные клетки. Известно, что эта воспалительная реакция увеличивает риск нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Депрессия может повысить уровень гормона стресса кортизола. Высокий уровень кортизола может негативно повлиять на область мозга гиппокамп (часть, отвечающую за память и обучение), увеличивая риск развития деменции.
3. Потеря слуха
Потеря слуха может снизить стимуляцию мозга и увеличить риск деменции. Согласно исследованию Университета Джонса Хопкинса, люди с потерей слуха в пять раз чаще страдают деменцией, чем люди без потери слуха. Исследовательская группа отметила, что у людей с легкой потерей слуха риск развития деменции увеличивается в два раза, у людей с умеренной потерей слуха — в три раза, а у людей с тяжелой потерей слуха — в пять раз.
4. Ковыряться в носу
Исследование на мышах, проведенное исследователями из Австралийского университета Гриффита, выявило небольшую связь между ковырянием в носу и накоплением белков, связанных с болезнью Альцгеймера. Это связано с тем, что сморкание повреждает внутреннюю защитную ткань, что облегчает проникновение опасных бактерий в мозг. Инвазия бактерий также является фактором риска. Когда ткани внутри носа повреждены, бактерии могут легко проникнуть в мозг. Некоторые из этих бактерий вызывают воспаление, которое может увеличить риск нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
5. Употребляйте напитки без сахара.
Все большее число людей выбирают вместо газированных напиток диетические напитки, потому что газированные напитки вредны для их здоровья. Однако диетические напитки также вредны для здоровья. Исследование австралийского университета 2017 года показало, что люди, которые ежедневно пили искусственно подслащенные напитки, имели повышенный риск развития деменции. Исследовательская группа исследовала потребление напитков три раза в течение семи лет и наблюдала за одними и теми же людьми в течение 10 лет и обнаружила связь между употреблением напитков, содержащих искусственные подсластители, и развитием деменции.
6. Употребление алкоголя
Бокал вина или пива вечером может показаться не таким уж вредным. Однако в этом мире не существует такого понятия, как здоровое питье. Заблуждение о том, что употребление алкоголя полезно при деменции, является неправильным толкованием того факта, что активная социальная деятельность и образ жизни приносят пользу человеку. По данным Health News, исследование опубликовало результаты, показывающие, что люди, которые выпивают банку пива или бокал вина в день, могут иметь меньший риск развития деменции по сравнению с непьющими. Однако оказалось, что это связано со здоровым образом жизни, а не с употреблением алкоголя как такового. Кроме того, социально активные люди с большей вероятностью употребляли умеренное количество алкоголя, что показало, что социальная активность положительно влияет на здоровье мозга.