Обычно, мы не обращаем на это внимание, потому что симптом быстро проходит.
Но порой подёргивание глаза повторяется всё чаще и чаще, иногда затягивается на пару дней. И начинаешь задумываться, что это может значить?
Поэтому сегодня я расскажу об основных причинах этого симптома.
▪️ Стресс и усталость
Распространенная причина подёргивания глаза у многих.
Необходимо найти здоровый способ снятия стресса (спорт, медитация, йога, дыхательные практики)
При усталости нужно достаточно отдыхать.
Также повысьте выносливость своего организма регулярными упражнениями. Это поможет облегчить симптомы.
▪️ Недостаток магния
Магний – это минеральный компонент, который помогает нашим клеткам получать и передавать сигналы от черепных нервов.
При недостатке магния, возникают проблемы с передачей нервных сигналов в мозг, что может вызвать подёргивание глаза. А если вы устали и обезвожены, то симптом может усилиться.
В этот период лучше употреблять продукты, богатые магнием (морская капуста, гречка, овсянка, орехи, красная икра, кунжут, семена подсолнечника, халва).
▪️ Гипертиреоз
Состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов. Из-за чего происходит перевозбуждение и может дёргаться глаз.
В этом случае обычно дёргается не один глаз, а оба.
Для решения проблемы следует обратиться к эндокринологу.
▪️ Кофеин
Чрезмерное употребление кофеина может вызвать подёргивание глаза. Поэтому попробуйте оказаться от него и понаблюдать за своим состоянием.
▪️ Сухость глаз
Распространено у людей, кто долго смотрит в смартфон, работает за компьютером и носит контактные линзы.
В этом случае может помочь прикладывание тёплого компресса к области вокруг глаз. Также рекомендуется обратиться к офтальмологу для оценки сухости глаза.
Но если симптомы подёргивания глаза становятся сильнее, или у вас также дёргаются уголки рта и другие части лица, то нельзя откладывать поход в больницу. Это может быть сигналом о лицевом тике.
Если была полезна информация, жду от вас лайков и комментариев.
Для меня это мотивация и дальше писать полезные посты для вас.
Но порой подёргивание глаза повторяется всё чаще и чаще, иногда затягивается на пару дней. И начинаешь задумываться, что это может значить?
Поэтому сегодня я расскажу об основных причинах этого симптома.
▪️ Стресс и усталость
Распространенная причина подёргивания глаза у многих.
Необходимо найти здоровый способ снятия стресса (спорт, медитация, йога, дыхательные практики)
При усталости нужно достаточно отдыхать.
Также повысьте выносливость своего организма регулярными упражнениями. Это поможет облегчить симптомы.
▪️ Недостаток магния
Магний – это минеральный компонент, который помогает нашим клеткам получать и передавать сигналы от черепных нервов.
При недостатке магния, возникают проблемы с передачей нервных сигналов в мозг, что может вызвать подёргивание глаза. А если вы устали и обезвожены, то симптом может усилиться.
В этот период лучше употреблять продукты, богатые магнием (морская капуста, гречка, овсянка, орехи, красная икра, кунжут, семена подсолнечника, халва).
▪️ Гипертиреоз
Состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов. Из-за чего происходит перевозбуждение и может дёргаться глаз.
В этом случае обычно дёргается не один глаз, а оба.
Для решения проблемы следует обратиться к эндокринологу.
▪️ Кофеин
Чрезмерное употребление кофеина может вызвать подёргивание глаза. Поэтому попробуйте оказаться от него и понаблюдать за своим состоянием.
▪️ Сухость глаз
Распространено у людей, кто долго смотрит в смартфон, работает за компьютером и носит контактные линзы.
В этом случае может помочь прикладывание тёплого компресса к области вокруг глаз. Также рекомендуется обратиться к офтальмологу для оценки сухости глаза.
Но если симптомы подёргивания глаза становятся сильнее, или у вас также дёргаются уголки рта и другие части лица, то нельзя откладывать поход в больницу. Это может быть сигналом о лицевом тике.
Если была полезна информация, жду от вас лайков и комментариев.
Для меня это мотивация и дальше писать полезные посты для вас.