10 профилактических привычек в повседневной жизни, которые помогут предотвратить «варикозное расширение вен»
Факторы обострения варикозного расширения вен и методы лечения
Каковы усугубляющие факторы и методы профилактики моих неровных ног и «варикозного расширения вен»?
Если у вас на икрах торчат синие кровеносные сосуды, возможно, у вас варикозное расширение вен. Согласно опросу Службы обзора и оценки здоровья, число пациентов с варикозным расширением вен увеличилось примерно на 13% за последние пять лет, но сообщалось, что этим заболеванием часто пренебрегают, поскольку боль не является сильной.
Если варикозное расширение вен не лечить, оно может привести к серьезным осложнениям, таким как аномалии кожных тканей, поэтому необходима ранняя диагностика и соответствующее лечение.
Как победить «варикозное расширение вен», которое называют болезнью современных людей?
Мы спросили профессора Ким Джи Юн из отделения торакальной хирургии больницы Ильсан о варикозном расширении вен, о котором мало кто знает.
«Варикоз», неровная внутренняя поверхность ног, 10 профилактических привычек в повседневной жизни
1. По возможности избегайте сидения в течение длительного времени.
2. Даже сидя, по возможности избегайте скрещивания ног.
3. Хорошо поддерживать соответствующий вес, а людям, страдающим ожирением, следует контролировать свой вес.
4. Избегайте одежды и нижнего белья, которые слишком плотно облегают талию или бедра.
5. Не стойте слишком долго. Если вы стоите долго, рекомендуется попеременно поднимать и опускать одну ногу каждые 2–3 минуты.
6. Очень полезны регулярные физические упражнения, особенно легкая ходьба или плавание, которые являются хорошими упражнениями для укрепления мышц ног и стенок вен. Частое поднятие ног или выполнение таких упражнений, как сгибание, выпрямление или подъем ног, способствует циркуляции венозной крови.
7. Избегайте пребывания в слишком жарких местах. (особенно посещение сауны)
8. Носите высокоэластичные компрессионные чулки. (Давление 25~35 мм рт.ст. -> Требуется на опасных работах)
9. Сократите потребление соли и постарайтесь предотвратить запоры, употребляя зерновые с высоким содержанием клетчатки, свежие овощи или фрукты.
10. Ложась спать на ночь, поднимите ноги выше сердца, чтобы уменьшить нагрузку на стенки вен.
Какие факторы ухудшают варикозное расширение вен?
1. Расовая принадлежность: чаще всего встречается у белых > желтых > чернокожих и варьируется в зависимости от диеты и образа жизни.
2. Наследственность. При семейном анамнезе заболеваемость составляет 85%, когда у обоих родителей варикозное расширение вен, и 41%, когда у одного из родителей варикозное расширение вен. Заболеваемость составляет 75% у однояйцевых близнецов и 52% у разнояйцевых близнецов.
3. Недостаток физических упражнений. Если внутримышечное давление слабое, сохраняется венозная гипертензия и обостряется варикозное расширение вен.
4. Беременность: Пропорционально количеству беременностей.
5. Пол. У женщин это заболевание встречается в 4–8 раз чаще, чем у мужчин.
6. Одежда и обувь. Варикозное расширение вен ухудшается при ношении ботинок или джинсов скинни.
7. Гормоны. Женские гормоны, используемые при гормональном лечении в период менопаузы, могут усугубить варикозное расширение вен, расслабляя кровеносные сосуды. Поэтому для предотвращения варикозного расширения вен лучше всего принимать только минимальное количество гормонов.
8. Поза и род занятий: чаще возникает у людей, которые длительное время стоят (учителя, продавцы, медсестры) или у людей, работающих в офисе (работа на стуле).
9. Возраст. С возрастом симптомы усиливаются и ухудшаются.
10. Вес: он прямо пропорционален частоте варикозного расширения вен. По мере увеличения веса и увеличения ожирения варикозное расширение вен возникает чаще.
Каковы «симптомы» варикозного расширения вен?
Симптомы варикозного расширения вен проявляются по-разному. В случаях отсутствия особых симптомов могут наблюдаться боль в ногах, жжение, судороги, дерматит, отек, давление на ноги, кровотечение, гиперпигментация кожи, утомляемость ног, зуд, уплотнение кожи, флебиты и язвы на коже. .
Каков «диагноз» варикозного расширения вен?
Диагностику варикозного расширения вен сначала проводят путем визуального наблюдения. После этого проводятся различные исследования для более точной диагностики. Наиболее репрезентативным исследованием является УЗИ сосудов, которое является важным исследованием, определяющим стандарты хирургического лечения путем диагностики наличия нарушений в маркерных венах, проникающего венозного рефлюкса и сердечной аритмии.
Каков «метод лечения» варикозного расширения вен?
Если у вас диагностировано варикозное расширение вен, метод лечения будет определяться в зависимости от тяжести варикозного расширения вен. Методы лечения делятся на консервативное лечение и хирургическое лечение.
1. Безоперационное лечение
(1) Компрессионная терапия: ношение медицинских компрессионных чулок и компрессионных повязок.
(2) Инъекционная терапия (склеротерапия): введение склерозирующего агента в варикозные вены для устранения варикозного расширения вен и т. д.
2. Хирургическое лечение
(1) Экстракция варикозных вен и операция по локальному удалению варикозных вен.
(2) Операция по удалению варикозных вен световым флуоресцентным электрическим током
(3) Радиочастотная сосудистая окклюзионная терапия
(4) Лазерная терапия (ЭВЛТ)
Факторы обострения варикозного расширения вен и методы лечения
Каковы усугубляющие факторы и методы профилактики моих неровных ног и «варикозного расширения вен»?
Если у вас на икрах торчат синие кровеносные сосуды, возможно, у вас варикозное расширение вен. Согласно опросу Службы обзора и оценки здоровья, число пациентов с варикозным расширением вен увеличилось примерно на 13% за последние пять лет, но сообщалось, что этим заболеванием часто пренебрегают, поскольку боль не является сильной.
Если варикозное расширение вен не лечить, оно может привести к серьезным осложнениям, таким как аномалии кожных тканей, поэтому необходима ранняя диагностика и соответствующее лечение.
Как победить «варикозное расширение вен», которое называют болезнью современных людей?
Мы спросили профессора Ким Джи Юн из отделения торакальной хирургии больницы Ильсан о варикозном расширении вен, о котором мало кто знает.
«Варикоз», неровная внутренняя поверхность ног, 10 профилактических привычек в повседневной жизни
1. По возможности избегайте сидения в течение длительного времени.
2. Даже сидя, по возможности избегайте скрещивания ног.
3. Хорошо поддерживать соответствующий вес, а людям, страдающим ожирением, следует контролировать свой вес.
4. Избегайте одежды и нижнего белья, которые слишком плотно облегают талию или бедра.
5. Не стойте слишком долго. Если вы стоите долго, рекомендуется попеременно поднимать и опускать одну ногу каждые 2–3 минуты.
6. Очень полезны регулярные физические упражнения, особенно легкая ходьба или плавание, которые являются хорошими упражнениями для укрепления мышц ног и стенок вен. Частое поднятие ног или выполнение таких упражнений, как сгибание, выпрямление или подъем ног, способствует циркуляции венозной крови.
7. Избегайте пребывания в слишком жарких местах. (особенно посещение сауны)
8. Носите высокоэластичные компрессионные чулки. (Давление 25~35 мм рт.ст. -> Требуется на опасных работах)
9. Сократите потребление соли и постарайтесь предотвратить запоры, употребляя зерновые с высоким содержанием клетчатки, свежие овощи или фрукты.
10. Ложась спать на ночь, поднимите ноги выше сердца, чтобы уменьшить нагрузку на стенки вен.
Какие факторы ухудшают варикозное расширение вен?
1. Расовая принадлежность: чаще всего встречается у белых > желтых > чернокожих и варьируется в зависимости от диеты и образа жизни.
2. Наследственность. При семейном анамнезе заболеваемость составляет 85%, когда у обоих родителей варикозное расширение вен, и 41%, когда у одного из родителей варикозное расширение вен. Заболеваемость составляет 75% у однояйцевых близнецов и 52% у разнояйцевых близнецов.
3. Недостаток физических упражнений. Если внутримышечное давление слабое, сохраняется венозная гипертензия и обостряется варикозное расширение вен.
4. Беременность: Пропорционально количеству беременностей.
5. Пол. У женщин это заболевание встречается в 4–8 раз чаще, чем у мужчин.
6. Одежда и обувь. Варикозное расширение вен ухудшается при ношении ботинок или джинсов скинни.
7. Гормоны. Женские гормоны, используемые при гормональном лечении в период менопаузы, могут усугубить варикозное расширение вен, расслабляя кровеносные сосуды. Поэтому для предотвращения варикозного расширения вен лучше всего принимать только минимальное количество гормонов.
8. Поза и род занятий: чаще возникает у людей, которые длительное время стоят (учителя, продавцы, медсестры) или у людей, работающих в офисе (работа на стуле).
9. Возраст. С возрастом симптомы усиливаются и ухудшаются.
10. Вес: он прямо пропорционален частоте варикозного расширения вен. По мере увеличения веса и увеличения ожирения варикозное расширение вен возникает чаще.
Каковы «симптомы» варикозного расширения вен?
Симптомы варикозного расширения вен проявляются по-разному. В случаях отсутствия особых симптомов могут наблюдаться боль в ногах, жжение, судороги, дерматит, отек, давление на ноги, кровотечение, гиперпигментация кожи, утомляемость ног, зуд, уплотнение кожи, флебиты и язвы на коже. .
Каков «диагноз» варикозного расширения вен?
Диагностику варикозного расширения вен сначала проводят путем визуального наблюдения. После этого проводятся различные исследования для более точной диагностики. Наиболее репрезентативным исследованием является УЗИ сосудов, которое является важным исследованием, определяющим стандарты хирургического лечения путем диагностики наличия нарушений в маркерных венах, проникающего венозного рефлюкса и сердечной аритмии.
Каков «метод лечения» варикозного расширения вен?
Если у вас диагностировано варикозное расширение вен, метод лечения будет определяться в зависимости от тяжести варикозного расширения вен. Методы лечения делятся на консервативное лечение и хирургическое лечение.
1. Безоперационное лечение
(1) Компрессионная терапия: ношение медицинских компрессионных чулок и компрессионных повязок.
(2) Инъекционная терапия (склеротерапия): введение склерозирующего агента в варикозные вены для устранения варикозного расширения вен и т. д.
2. Хирургическое лечение
(1) Экстракция варикозных вен и операция по локальному удалению варикозных вен.
(2) Операция по удалению варикозных вен световым флуоресцентным электрическим током
(3) Радиочастотная сосудистая окклюзионная терапия
(4) Лазерная терапия (ЭВЛТ)