По многочисленным просьбам наших любимых подписчиков - сегодня я хотела бы вам показать несколько простых и полезных упражнений, которые помогут снять боль в спине и в шее.
Для этого вам не нужно иметь никаких приспособлений, а только несколько свободных минут⏰ в день.
Результат не заставит себя долго ждать, поверьте!
При выполнении этих простых упражнений всего пару раз в неделю вы уже почувствуете улучшения!
Обязательно попробуйте повторить эти упражнения и поделитесь вашими результатами со мной в комментариях🤗
Для этого вам не нужно иметь никаких приспособлений, а только несколько свободных минут⏰ в день.
Результат не заставит себя долго ждать, поверьте!
При выполнении этих простых упражнений всего пару раз в неделю вы уже почувствуете улучшения!
Обязательно попробуйте повторить эти упражнения и поделитесь вашими результатами со мной в комментариях🤗