🪥 Как упростить уход за зубами? Не заморачивайтесь техникой — просто чистите дольше! ⏱️ Хотя бы 1 минута в день — и уже большой плюс!
🧽 Зубы — это как уборка: «Вот здесь протрите» — и всё будет чисто.
⬆️⬇️ Вверх, вниз, вбок — неважно, если чисто!
✅ Один совет по технике:
🪥 Поставьте щётку под углом 45° к десне
🌀 Щетинки попадут между зубом и десной
🙅♂️ Не трите — просто лёгкая вибрация
↕️ Затем — вверх или вниз
👄 Внутренние поверхности — как обычно, без давления
📌 Итог: 🪥 Любая щётка подойдёт
🧵 Используйте флосс
🧼 Добавьте ёршики при необходимости
📆 Регулярно проверяйтесь
⏳ И хотя бы 1 минуту в день — качественно
🦷 Всё просто. Главное — начать 💪😊
🧽 Зубы — это как уборка: «Вот здесь протрите» — и всё будет чисто.
⬆️⬇️ Вверх, вниз, вбок — неважно, если чисто!
✅ Один совет по технике:
🪥 Поставьте щётку под углом 45° к десне
🌀 Щетинки попадут между зубом и десной
🙅♂️ Не трите — просто лёгкая вибрация
↕️ Затем — вверх или вниз
👄 Внутренние поверхности — как обычно, без давления
📌 Итог: 🪥 Любая щётка подойдёт
🧵 Используйте флосс
🧼 Добавьте ёршики при необходимости
📆 Регулярно проверяйтесь
⏳ И хотя бы 1 минуту в день — качественно
🦷 Всё просто. Главное — начать 💪😊