Чтобы поддерживать здоровье не обязательно ходить в фитнес центр.
Вокруг столько возможностей заняться спортом, главное- иметь желание.
Вот, например, лестница.
Ее можно запросто использовать в качестве «тренажера» для тренировки мышц, сердечно-сосудистой системы , органов дыхания и снижения веса.
Лестница всегда под рукой, т.е. «под ногой»))), за подъемы по лестнице никто не берет денег, и заниматься можно в любое время дня и ночи. Главное – чтобы лестницы чаще попадались на вашем пути.
А вы чаще пользуетесь лифтом или лестницей, когда возвращаетесь домой?
Вокруг столько возможностей заняться спортом, главное- иметь желание.
Вот, например, лестница.
Ее можно запросто использовать в качестве «тренажера» для тренировки мышц, сердечно-сосудистой системы , органов дыхания и снижения веса.
Лестница всегда под рукой, т.е. «под ногой»))), за подъемы по лестнице никто не берет денег, и заниматься можно в любое время дня и ночи. Главное – чтобы лестницы чаще попадались на вашем пути.
А вы чаще пользуетесь лифтом или лестницей, когда возвращаетесь домой?