Самый простой и часто используемый способ от заложенности носа – это назальный спрей. Это связано с тем, что такие спреи действуют мгновенно и их можно купить в любой аптеке без рецепта.
Но нужно быть острожными, так как длительное злоупотребление этими спреями может привести к медикаментозному риниту, который не лечится никакими лекарствами.
Как же тогда прочищать нос?
Сейчас расскажу Вам пару способов, которые безопасны при многократном применении.
Самое верное и безопасное решение проблемы заложенности носа — промывание носа. Орошение носа – это промывание пазух носа физиологическим раствором. Он вымывает выделения из носовых пазух, блокирующие носовые проходы, пыль, которая может раздражать нос. Кроме того, увлажняет слизистую оболочку носа.
При промывании носа для каждой ноздри необходимо 50-100 мл физиологического раствора. Раствор вливается в одну ноздрю, и выливается из другой.
Готовый раствор или саше для приготовления раствора для промывания носа можно приобрести в аптеке.
Промывать нос этим способом рекомендуется не более двух раз в день. Не желательно прибегать к нему слишком часто или промывать чрезмерным количеством солевого раствора.
Помимо промывания можно время от времени закапывать физиологический раствор в нос. Закапайте несколько капель раствора и высморкайтесь. Если высморкаться двумя ноздрями не получается, высморкайте каждую ноздрю отдельно.
Сухой воздух больше всего вреден для носа. При повышенной сухости слизистая носа пересыхает и становится чувствительной, в результате чего при малейшем раздражении она легко отекает. Кроме того, из-за отопления в ночное время снижается относительная влажность, поэтому нужно больше внимания уделять увлажнению помещения.
Как говорилось выше, когда у Вас заложен нос, очень важно не допустить пересыхания внутренней части носа, поэтому в это время полезно носить маску.
Когда Вы используете маску с целью увлажнения носа в домашних условиях, не нужно использовать маски KF94, KF80, блокирующие вирусы или мелкую пыль. Если вы используете их при заложенности носа, дыхание может быть затруднено. Поэтому рекомендуется носить обычную тонкую медицинскую маску, которая в ночное время также может уменьшить заложенность и сухость носа.
Питьевая вода не сразу очищает нос, но употребление большого количества воды улучшает обмен веществ, увлажняет слизистую оболочку носа, тем самым снимая его заложенность. Пейте достаточное количество воды, около 2 литров в день. В отличие от холодной воды, будет полезно пить понемногу и часто теплую воду.
Я познакомила вас с несколькими доступными способами избавления от заложенности носа, однако они должны применяться одновременно с лечением.
При первом проявлении заложенности носа рекомендуется сразу обратиться к врачу для того, чтобы установить точный диагноз (ринит, синусит, гайморит), а также чтобы исключить онкологию.
Обязательно продолжайте лечение в соответствии с диагнозом и используйте метод очистки заложенности носа в качестве вспомогательного способа.
А Вы каким способом спасаетесь от заложенности носа?
Но нужно быть острожными, так как длительное злоупотребление этими спреями может привести к медикаментозному риниту, который не лечится никакими лекарствами.
Как же тогда прочищать нос?
Сейчас расскажу Вам пару способов, которые безопасны при многократном применении.
- Промывание носа
Самое верное и безопасное решение проблемы заложенности носа — промывание носа. Орошение носа – это промывание пазух носа физиологическим раствором. Он вымывает выделения из носовых пазух, блокирующие носовые проходы, пыль, которая может раздражать нос. Кроме того, увлажняет слизистую оболочку носа.
При промывании носа для каждой ноздри необходимо 50-100 мл физиологического раствора. Раствор вливается в одну ноздрю, и выливается из другой.
Готовый раствор или саше для приготовления раствора для промывания носа можно приобрести в аптеке.
Промывать нос этим способом рекомендуется не более двух раз в день. Не желательно прибегать к нему слишком часто или промывать чрезмерным количеством солевого раствора.
- Закапывание физиологического раствора в нос
Помимо промывания можно время от времени закапывать физиологический раствор в нос. Закапайте несколько капель раствора и высморкайтесь. Если высморкаться двумя ноздрями не получается, высморкайте каждую ноздрю отдельно.
- Поддерживать влажность в помещении на уровне 40-60%
Сухой воздух больше всего вреден для носа. При повышенной сухости слизистая носа пересыхает и становится чувствительной, в результате чего при малейшем раздражении она легко отекает. Кроме того, из-за отопления в ночное время снижается относительная влажность, поэтому нужно больше внимания уделять увлажнению помещения.
- Носить маску
Как говорилось выше, когда у Вас заложен нос, очень важно не допустить пересыхания внутренней части носа, поэтому в это время полезно носить маску.
Когда Вы используете маску с целью увлажнения носа в домашних условиях, не нужно использовать маски KF94, KF80, блокирующие вирусы или мелкую пыль. Если вы используете их при заложенности носа, дыхание может быть затруднено. Поэтому рекомендуется носить обычную тонкую медицинскую маску, которая в ночное время также может уменьшить заложенность и сухость носа.
- Пить много воды
Питьевая вода не сразу очищает нос, но употребление большого количества воды улучшает обмен веществ, увлажняет слизистую оболочку носа, тем самым снимая его заложенность. Пейте достаточное количество воды, около 2 литров в день. В отличие от холодной воды, будет полезно пить понемногу и часто теплую воду.
Я познакомила вас с несколькими доступными способами избавления от заложенности носа, однако они должны применяться одновременно с лечением.
При первом проявлении заложенности носа рекомендуется сразу обратиться к врачу для того, чтобы установить точный диагноз (ринит, синусит, гайморит), а также чтобы исключить онкологию.
Обязательно продолжайте лечение в соответствии с диагнозом и используйте метод очистки заложенности носа в качестве вспомогательного способа.
А Вы каким способом спасаетесь от заложенности носа?